Consejos para ordenarse en el día y poder dedicarle más tiempo al ciclismo:
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Acá podrás leer:
Cómo dedicarle mas tiempo al ciclismo:
1 🚴♀️ Fijar horarios
Antes de comenzar la semana tenemos que tener en claro cuáles serán los compromisos que asumiremos y las obligaciones que tendremos, para poder organizarnos.
Si sabemos de antemano aunque sea el 50%, podremos ordenar nuestra rutina y así dedicarle más tiempo al pedaleo.
2 🚴♀️ Todo listo
Si al momento de salir a andar, vemos que la bici tiene algún desperfecto, no vamos a poder usarla. Y aunque se pueda usar en las mismas condiciones, siempre es más importante cuidar nuestra seguridad. Por eso, es crucial revisar y cotejar que tengamos todo listo: casco, bici en perfectas condiciones, ropa adecuada y agua. Ante un desperfecto, llevá la bici a un bicicletero.
3 🚴♀️ Distracciones
A veces administramos mal nuestro tiempo y no tenemos en cuenta lo que realmente nos hace bien o disfrutamos, como el andar en bici. Por eso, tenés que pensar realmente qué es lo que te gusta hacer para poder priorizar tus actividades.
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4 🚴♀️ Pedalear, pero en casa
Si justo decidiste salir a andar en bici y se largó a llover o el clima está horrible, la solución es implementar un rodillo casero para usar la bicicleta como si fuese fija. El paso a paso haciendo clic acá.
5 🚴♀️ Aprender
Andar en bici también es aprender. Vas a aprender sobre la mecánica de la bici, los movimientos, cuáles son las calles por las que ir, distintas opciones de recorrido y tendrás una vida más saludable.
6 🚴♀️ Lo bien que hace compartir
También es un buen momento para compartir, porque podés ir con otra persona que te acompañe y así el ejercicio resulta más que placentero.
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