El deporte hace bien a la salud mental, ayuda a liberar endorfinas y, en muchos casos, descargar las malas energías para poder sentirnos mejor.
Cuidarnos en esta época es muy importante para poder volver más fuerte que nunca. Ahora bien, ¿qué pasó con aquellos que dedican profesionalmente su vida al deporte?
La vida les cambió radicalmente. No solo en el caso de los ciclistas, también futbolistas, nadadores, entre otros.
Específicamente en el caso de los ciclistas, estos tuvieron que adaptar sus rutinas en casa. Te contamos cómo lo hicieron:
🚴♀️ Simuladores
Muchos tuvieron que adaptar sus bicicletas para convertirlas en “fijas” y hacer rutinas con sus entrenadores de este modo. No es fácil realizar las mismas tareas, pero no perder el ritmo es fundamental.
🚴♀️ Entrenamiento funcional
El trabajo de movilidad es fundamental en esa etapa, para todas las personas pero fundamentalmente para aquellos que entrenan todos los días, es clave para mantener el estado físico.
🚴♀️ Yoga
Aunque no parezca, se necesita mucha concentración y trabajo abdominal, por eso las rutinas son muy recomendadas. Además, ayudan a mantener paz mental y encontrar el equilibrio.
Recordá cotizar el seguro para bicicleta, cubrimos el robo de la misma en el hogar.
Estamos en la semana previa al inicio de los Juegos Olímpicos de Río 2016 y desde SeguroBici día a día Leer más
Solamente nueve disciplinas han logrado medallas de oro para Argentina en la historia de los Juegos Olímpicos Modernos. Una de Leer más
El martes 19 de agosto de 2008 a las 6:30 de la tarde en Pekín, más precisamente en el Velódromo Leer más
Los amantes de las bicicletas, del ciclismo y de todo lo que tenga que ver con nuestra amiga de dos Leer más
Este domingo se realizó la ceremonia de clausura de los Juegos Olímpicos Río 2016 y así finalizó una exitosa edición Leer más
Ya pasaron algunos días desde la finalización de los Juegos Olímpicos Río 2016 -- primera edición organizada por una ciudad Leer más