Categoría: Tips

Con estos trucos no vas a tener que invertir en adicionales para tu bicicleta, vas a poder hacer que tu bici ande más rápido de lo que pensabas.

1. Mantené tu bici limpia

La mugre es la enemiga de todo buen funcionamiento. Si se acumula mucho en la cadena y en los piñones se perderá parte de la energía que generás al pedalear. Por lo cual te recomendamos que al menos dos veces por semana limpies la bici y fundamentalmente estos dos elementos que son claves para el buen funcionamiento.

2. Lubricá la cadena

Una cadena lubricada significa que menos suciedad puede quedarse pegada a ella y perderás menos potencia, o sea irás más rápido. ¿No sabés cómo hacerlo? Tomá un lubricante, girá el plato y andá añadiéndole de a poco. Si te excediste podés limpiarlo con un trapo o un papel.

3. Chequeá las llantas

De por sí si tu bici no tiene los neumáticos adecuados no va a tener la velocidad que tendría si las llantas fuesen las correctas. Pero además de eso tenés que chequear cuánta presión de aire tienen. Porque si la presión es muy alta entonces será menor la cantidad de vibración que absorba y si es muy baja se deforma y tenés que estar “luchando” con la bici. Ambas situaciones afectan a un buen pedaleo.

4. ¿Y los cambios?

Una forma de saber si los cambios no están ajustado es al oír un ruido excesivo por el roce de la cadena con los piñones que saltan de uno a otro sin parar. Comprobá que esté todo okay.

5. ¿Está el sillín a la altura adecuada?

Un sillín demasiado bajo o alto no solo puede provocarte dolores musculares sino también mucho desgaste físico por el querer hacer que la bicicleta vaya más rápido.

Si hay algo que a ningún ciclista le gusta es que se le ponche la rueda de la bicicleta. Reducí la probabilidad de que te ocurra a vos teniendo en cuenta los siguientes tips:

1. Usá las llantas antipinchazos

Existen en el mercado llantas ultra resistentes que no se van a romper ante el primer clavo que pisen. Si bien no son irrompibles tienen una mayor vida útil que las ruedas comunes ya que están reforzadas en la superficie contra cualquier tipo de objeto punzante.

2. Controlá el estado de las llantas

Lo ideal es que controles en qué estado están las llantas de tu bicicleta de manera regular para no encontrarse con imprevistos que puedan interferir en tu pedaleo. Además es una forma de saber que viajás con todas las medidas de seguridad posibles.

3. Controlá la presión de aire

Las llantas de la bicicleta deben mantener la presión de aire adecuada. Una rueda desinflada es mucho más propensa a romperse que una que está correctamente inflada.

Pero si las llantas ya se te rompieron, te recomendamos este artículo para que aprendas a cómo emparcharla en casa.

De alguna manera ya lo intuíamos: la bicicleta y la alegría son sinónimos. Cada vez que nos subimos a pedalear sentimos satisfacción y placer.

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Te contamos cuáles son los Beneficios de andar en bici:

#1 Lo cierto es que la bicicleta nos cambia el humor, nos hace ver la vida de una forma más positiva: vemos paisajes al mismo tiempo que “volamos”.

#2 Liberás estrés, salir del trabajo o de la facultad para volver a casa en bici permite liberar energía y cansancio. Nos hace volver a estar activos.

#3 Te hace soñar. ¿A quién no le despertó la aventura? La bici es un compañero ideal para descubrir lugares que desconocíamos, incluso en el mismo lugar en el que vivimos. Es que se trata de una manera distinta de experimentar la vida.

¿Quién opina lo contrario?

La pasión por la bici llega a límites inimaginables. Es lo único lindo de la rutina: ir pedaleando al trabajo o a la playa, como sea pero en bicicleta. Pero si sos de los que optan irse de viaje en auto acá te damos algunas recomendaciones.

# Baúl

Si la bicicleta te entra en el baúl o en los asientos traseros, genial! Los que en promedio pueden usar esta opción son los que tienen las plegables.

# Techo

La otra alternativa es ubicarla en el techo de nuestro vehículo, siempre utilizando un soporte adecuado y accesorios que permitan que quede bien sujetada. Esto es para evitar que la bicicleta se caiga y para evitar que te raye el auto.

# Portón Trasero

Es la forma más común de transportar bicicletas y lo bueno es que no afecta a la estabilidad del auto. Incluso pueden llevarsehasta 3 bicis juntas. Sin embargo hay que tener en cuenta de que no deben tapar la patente ni las luces del auto, como así tampoco sobresalir de los paragolpes del vehículo.

¿Qué dice la Ley de Tránsito?

La ley nacional, en su artículo 48, señala que no se permite “transportar cualquier carga o elemento que perturbe la visibilidad, afecte peligrosamente a las condiciones aerodinámicas del vehículo, oculte las luces o sobresalga de los límites permitidos”. También prohíben “circular con vehículos que posean defensas delanteras y/o traseras, enganches sobresalientes o cualquier elemento que, excediendo los limites de los paragolpes o laterales de la carrocería, pueden ser potencialmente peligrosos para el resto de los usuarios de la vía pública”.

Ya llegó el verano y queremos seguir a full con el pedaleo. ¿Pero cómo cuidarnos del calor? Hay que evitar los golpes de calor, la deshidratación y el cansancio que son usuales en esta temporada. Para los días próximos se avecinan temperaturas entre los 25 y 30 grados. ¡A prevenirnos!

Tomar mucha agua

Es una forma de regular la temperatura de nuestro cuerpo, aportando los nutrientes necesarios para nuestro bienestar físico y mental. Las gaseosas no son una opción de ingesta diaria.

Elegir la hora correcta

Para evitar sufrir un golpe de calor hay que elegir la hora adecuada para salir a andar en bici o para hacer cualquier otra actividad física. Lo ideal es que salgas después de las 18 hs o muy temprano, antes de las 9 hs.

La alimentación

Si tenés ganas de dar una vuelta por la ciudad, con que lleves alguna fruta o snack saludable está bien. Pero si tu idea es ir a trabajar sobre pedales, entonces preparate un buen desayuno antes de arrancar.